הנה מה שאת מקבלת כשאת מצטרפת
לטאי- צ'י קונג
"חווית הורד" בזום:
- משך שיעור הינו שעה
- כל שיעור מחולק ל-3 חלקים:
חלק ראשון- הגמשת הגוף והמפרקים מכף רגל ועד ראש
עם פתיחת הנשימה והמרצת צ'י.
חלק שני- תרגולי צ'י קונג לאיזון איברים פנימיים
ותרגולי שיטת "חווית הורד" בתקשור,
כולל הסבר על תוכן השיעור
חלק שלישי- תרגול טאי צ'י קלאסי בסגנון יאנג
(להליכה יציבה, שיפור הזיכרון, חיזוק המוח,
הקואורדינציה והמיקוד)
- נושאי השיעורים מתייחסים למעגל השנה:
עונות השנה, חגי ישראל ותאריכים עם תדרים מיוחדים.
- מערכת שיעורים קבועה של 4 שיעורים בשבוע
- בחירה בין מסלול של שיעור אחד בשבוע לבין מסלול
של "חופשי חודשי"
(כל השיעורים בחודש פתוחים )
- בחירה חופשית להתאמן במועד שמתאים לך
(לפי מערכת השעות) - במקרה והפסדת שיעור את יכולה לבקש הקלטה.
- מידי חודש מתקיימת סדנה בנושא החודש. הסדנה היא חגיגית, מעמיקה ומרחיבה.
- ובקרוב- סדנת "התשליך" המסורתית בים ב- 21.9.22 בחוף זבולון הרצליה לפני ראש השנה.